亲爱的家长朋友们，大家好！今天我们要谈论的话题是：如何调整心态和情绪，将孩子的消极情绪转换为积极情绪？在上一堂课中，我们讨论了悲观和乐观的心态，这很大程度上取决于对事情的不同解读。比如，当你在公共汽车上被人踩了一脚，是否生气取决于当时的情境和你的想法。如果是一个痞里痞气的年轻人踩了你，你可能会很愤怒，因为你觉得他是有意为之；如果是位步履蹒跚、白发苍苍的老人踩了你，你不仅不会生气，反而会主动搀扶他。因为你认为他可能不小心碰到了你。
作为父母，我们希望孩子们健康成长，同时也希望他们拥有积极的心态和情绪。那我们应该如何改变孩子对事情的悲观心态，让他们在学习上转变消极的心态呢？我们将通过三个步骤来讲述这个问题：
1、 倾听：关注孩子的内心感受，鼓励孩子表达出问题所在，寻找解决问题的症结。很多父母不分青红皂白，也不了解孩子的真实想法，这样的教导往往无济于事。教育孩子首先要学会倾听，做好第一步，教育工作就会变得简单轻松。
曾经听位朋友说，他的朋友的儿子在哈佛大学攻读本科，还为哈佛留下了一座玻璃建筑。他的孩子是个非常出色的人。有一天，他分享了一个关于他孩子的故事。他的孩子在14岁时，有一天告诉他：“爸爸，我昨天喝酒了。”他感到十分惊讶，但仍然没有不分青红皂白地批评，而是问道：“发生什么事了？”原来孩子失恋了。他心里一颤，但还是抑制住情绪，继续问：“孩子，这到底怎么回事？”孩子说他不仅失恋了，而且是第三者插足。孩子接着讲述了他在第三者角色中的表现，最后败下阵来。在整个过程中，这位父亲一直耐心倾听，并没有发表任何观点和评价，只是问：“那你觉得该怎么办？”最后，孩子得出结论：要成为一个有实力的男人，否则连喜欢的女人都保护不了。实际上，在整个过程中，父母没有给很多建议，孩子自己也想明白了很多。
因此，做一个好父母，特别是倾听，因为倾听可以让你了解孩子内心的真实声音。在倾听的过程中，各位父母一定要注意，保持微笑，点头，给孩子暗示你是积极认真倾听的，而不是不耐烦地敷衍几句，让孩子感受到你对他的尊重，这样孩子就会把他的话从头到尾跟你讲完。所以，很多父母会说他们的孩子不听他们的话，或者不跟他们沟通。但是，各位父母是否应该反思一下，你们的态度值得让你们的孩子愿意跟你们分享吗？当你们聆听完，找到问题的根源后，你做的第二步是学会帮孩子转念，让孩子换一个角度看问题。
2. 转念：帮助孩子调整心态，换一个角度看待问题。例如，孩子参加辩论赛失败时，父母可以告诉孩子这可能是由于准备不足和紧张情绪造成的。只要孩子平时多加练习，下次比赛一定会更好。让孩子认识到，只要努力，下次一定会比这次更好。
当孩子在考试中失利时，如果他们一直失败，他们可能会觉得自己不适合学习。这就导致了他们的负面情绪，非常悲观。然而，如果你让孩子明白，只要他们努力，他们下次的表现一定会比这次更好。那么，当他们的心态发生变化时，他们的学习状态也会随之改变。
曾经有一次，有个学员像个受了委屈的小大人一样，来找我寻求建议。他苦闷地说，他再也不想学习了。我意识到孩子正在经历困扰，决定耐心倾听他的心声。原来，他的英语成绩取得了全班前三名，却被英语老师和同学们质疑是作弊的结果。他气恼地说：“就算我再努力，老师还是会怀疑我是抄袭的。”为了帮助孩子走出负面情绪，我开始和他交心。我告诉他：“摆在你面前有两条路，要么你放任自流，让老师坚信你的成绩确实是作弊得来的；要么你更加勤奋上进，每次考试都名列前茅，老师和同学们就会对你刮目相看。你会选择哪一个呢？”在我充满期待的眼神里，孩子坚定地选择了第二条路。这个孩子从此脱胎换骨，他从消极的状态转变为积极的态度，学习成绩更是突飞猛进。所以，各位家长朋友们，你们要学会在关键时刻转念，为孩子创造一个积极向上的成长环境。
3. 强化信念：不断为他们提供正面的强化。可以在适当的场合和时机，通过多种方式鼓励孩子，让他们相信自己能够变得更好。
比如说，在举行线下活动时，父母们可以借助这个舞台向孩子们展示他们的成长，并表达对孩子们的信任。这种强化力量非常强大，能为孩子的成长带来积极的影响。然而，也有一些父母在孩子面前以及在众人面前抱怨孩子，给孩子带来了消极的强化。所以，强化是非常重要的。
当孩子开始改变观念时，他们可能会产生怀疑。在这个阶段，我们需要不断地给予孩子强化，直到他们相信自己并形成潜意识。这样一来，孩子们的状态就会发生彻底的改变。
有一个朋友有孩子每次期末考试都会考砸。一旦孩子形成这种信念，无论他多么努力，都会认为自己在期末考试中必定会失败。因此，他爸爸把他叫到一旁，和他玩了个扔硬币的小游戏。一开始，他扔得不是很好，但爸爸告诉他，如果只扔几次，可能会有三个或两个背面的情况。但扔了20次后，结果就会是一半对一半的概率。爸爸告诉他，只要他努力勤奋，老天爷也不会永远亏待他，更不会厚待某个人。
其实，成功和失败的比例是由努力和勤奋决定的。只要继续努力，好运总会等待着你。因此，父母们需要成为孩子人生的导师，为孩子指引方向。尤其是在孩子遇到困难、悲观和绝望的时候，正确的引导至关重要。
通过以上建议，父母可以帮助孩子调整心态和情绪，将消极情绪转换为积极情绪。让我们共同努力，为孩子创造一个美好的成长环境。
